۱۴ عامل مهمی که باعث پیری زود رس پوست می‌شوند

توسط danteh
/
۱۰ فروردین ۱۴۰۰

حتما برایتان پیش آمده است که دو شخص هم سن را دیده باشید که از نظر جوانی با یکدیگر بسیار فرق داشته باشند. یکی از آنها پوست صاف داشته و جوان‌تر از دیگری به نظر می‌رسد و با خود این سوال را داشته باشید که دلیل این موضوع ممکن است چه چیزی باشد.

پوست یکی از مهم‌ترین اجزای صورت است که با زیبایی فرد ارتباط زیادی دارد، هر چه پوست بدون چین و چروک و لک باشد چهره زیباتر و جوان‌تر است. جز وراثت عادات غلط بسیاری هستند که به پیر شدن زودتر پوست کمک می‌کنند، اگر می‌خواهید این عادات غلط را بشناسید و مانع از پیری زودرس پوست صورت‌تان شوید پس تا آخر مقاله با ما همراه باشید.

۱- نور خورشید

نور خورشید یکی از عوامل مهمی است که باعث می‌شود پوست شما زودتر پیر شود. شاید اصلا فکر نکنید که تنها چند دقیقه ماندن در زیر نور خورشید می‌تواند چه آسیب‌هایی را به پوست صورت شما برساند. وجود اشعه ماورا بنفش خورشید منجر به پیری زودرس پوست می‌شود بنابراین حتما از کرم‌های ضد آفتابی که برای محافظت از پوست در برابر آفتاب تولید شده‌اند استفاده کنید.

۲- مصرف دخانیات

یکی از مواد اصلی موجود در دخانیات، نيكوتين است که از عوامل اصلی ایجاد کننده چین و چروک‌های صورت است. نيكوتين باعث تشدید چروک‌ها و همچنین ایجاد چروک‌هایی در اطراف دهان می‌شود و علاوه بر این‌ها به دليل كاهش اكسيژن خون، تیرگی‌هایی در اطراف چشم‌ها و لب‌ها ایجاد می‌کند. بنابراین یکی از راه‌های مبارزه با پیری زودرس پوست ترک و یا مصرف کمتر دخانیات است.

۳- خواب ناکافی

براساس تحقیقات صورت گرفته انسان حداقل به ۷ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد تا علاوه بر سلامتی، پوستی جوان نیز داشته باشد. خواب به بدن شما این فرصت را می‌دهد تا سلول‌ها را باز تولید و احیا کند در نتیجه سعی کنید به میزان لازم بخوابید و زودتر به رختخواب بروید.

۴- استفاده زیاد از شیرینیجات

افرادی که علاقه زیادی به مصرف قند، شکر و شیرینی‌جات دارند صورتشان زودتر از بقیه پیر می‌شود. استفاده زیاد از شیرینی‌جات باعث ایجاد پفی و چین و چروک، افزایش اندازه منافذ پوست و حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها می‌شود.

۵- انقباض عضلات ناحيه مربوط

معمولا چروک‌ها با افزایش سن و کم شدن ملکول‌های کلاژن و الاستین لایه‌های زیرین پوست که نقش ارتجاع پذیری و قوام پوست را بر عهده دارند به وجود می‌آیند. ولی گاهی به دلیل جمع کردن چشم‌ها در زیر آفتاب، اخم کردن زیادی و … ممکن است چروک‌هایی در این ناحیه‌ها در سنین پایین نیز ایجاد شده و باعث پیری زودرس پوست شود.

۶- تغذیه نامناسب

تغذیه مناسب نقش مهمی در داشتن چهره شاداب و جوان‌تر دارد. در ماهی و آجیل‌ها اسیدهای چرب امگا ۳ وجود دارد که باعث نرمی و انعطاف پذیر شدن پوست و مانع از ایجاد و یا تشدید چین و چروک‌های صورت می‌شوند و در نتیجه از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند.

۷- کم نوشیدن آب

کم آبی بدن باعث می‌شود تا چین و چروک زودتر به سراغتان بیاید. هر روز حدودا دو لیتر معادل ۸ لیوان آب بنوشید تا بدن خود را آبرسانی یا هیدراته کنید.

۸- استرس

حتما دیده‌اید که بسیاری از افراد بر اثر حادثه‌ای ناگوار در زندگی چون از دست دادن عزیزان، طلاق، ورشکستگی و … خیلی زودتر پیر شده‌اند. براساس تحقیقات صورت گرفته، دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که استرس و فشار روحی یکی از علل عمده پیری زودرس پوست است. استرس باعث ایجاد حلقه‌‌های سیاه اطراف چشم و چین و چروک شدن پوست صورت می‌شود.

۹- گرم کردن بیش از حد خانه

در روزهای سرد زمستان بسیاری از افراد عادت دارند که دمای منزل را بسیار بالا ببرند غافل از اینکه این گرما باعث خشکی هوای داخل منزل شده و منجر به خشک شدن پوست می‌شود. بنابراین بهتر از دستگاه بخور در داخل منزل استفاده کنید و افرادی که دارای پوست خشک هستند استفاده از کرم‌های مرطوب کننده را در خارج از منزل فراموش نکنند.

۱۰- غلط خوابیدن

بسیاری از افراد عادت دارند روی شکم و یا به پهلو بخوابند و صورت خود را روی بالش بگذارند این مدل خوابیدن‌ها در طولانی مدت باعث ایجاد چروک‌هایی روی پوست صورت می‌شود. بنابراین تا حد امکان سعی که به پشت بخوابید و یا یک روبالشی اطلسی برای خود تهیه کنید.

۱۱- استفاده نکردن از کرم دور چشم

یکی از اجزای مهم صورت چشم‌ها است که پوست اطراف آن نشان دهنده جوانی و شادابی یک فرد است. پوست اطراف چشم از پوست دیگر نواحی صورت نازکتر و حساس‌تر است و به همین دلیل سریع‌تر در معرض ایجاد چین و چروک قرار می‌گیرد. بنابراین اگر به سلامت پوست اطراف چشم خود اهمیت می‌دهید و دوست ندارید که پیرتر نشان داده شوید استفاده از کرم دور چشم با کیفیت و متناسب با سن خود را فراموش نکنید.

۱۲- استفاده زیاد از لوازم آرایشی

همه خانم‌ها دوست دارند زیباتر به نظر برسند و برخی از آنها بیش از حد از محصولات آرایشی استفاده می‌کنند غافل از اینکه این مواد آرایشی در طولانی مدت باعث پیری زودرس پوست صورت و اطراف چشم‌ها می‌شود.

آرایش پایه روغنی باعث بسته شدن منافذ پوست شده و در نتیجه باعث ایجاد جوش می‌شود و یا اکثر محصولات آرایشی باعث خشکی و تحریک پوست می‌شوند و چین و چروک زودرس و خطوط را در صورت ایجاد می‌کنند. بنابراین تا حد امکان سعی کنید که در روزهای عادی و یا در منزل از لوازم آرایشی بسیار کمتر استفاده کنید.

۱۳- مصرف الکل و کافئین

استفاده بیش از الکل باعث کاهش آب بدن می‌شود که این کم آبی به مرور زمان باعث شل شدن پوست می‌شود و کافئین نیز مانند الکل تاثیر مشابهی دارد. البته تحقیقات کاملی در این زمینه صورت نگرفته است و نمی‌توان قطعا گفت که مصرف روزانه یک قهوه باعث ایجاد چین و چروک می‌شود یا نه.

۱۴- آلودگی محیطی

پوست صورت مستقیما با هوای اطراف خود در حال تماس است زمانی که هوا آلوده است سموم و آلاینده‌ها به پوست نفوذ پیدا می‌کنند و تاثیرات منفی چون ایجاد لک‌های پوستی و چین و چروک را با خود به دنبال دارد  در نتیجه هر چه هوا آلود‌تر باشد منجر به پیری زودرس پوست می‌شود.

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.